Gerätegestütztes Training

Gerätegestütztes Training im McLadies Frauenfitnessstudio

Gerätegestütztes Fitnesstraining

Das Ziel von Krafttraining ist es Muskelmasse aufzubauen und somit die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Körpers zu stärken. Modelliere Deinen Körper so, wie er Dir gefällt. Baue Kraft auf und verbrenne Fett. Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder dem Widerstand der Trainingsgeräte und durch die Beratung unserer Experten, verbesserst Du Deine allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig erhöhst Du Deine Muskel- und Knochenstärke. Zudem lässt sich mit Krafttraining die einseitige Beanspruchung mancher Muskelgruppen durch andere Sportarten kompensieren und dadurch Verletzungen vorbeugen. Bei uns wird nach verschiedenen Trainingsmethoden trainiert, deren Anwendung sich nach den individuellen Trainingszielen richtet. Der Einsatz und die Kombination verschiedener Trainingsmethoden richtet sich ebenfalls nach den bereits erzielten Fortschritten, sowie nach der individuell zur Verfügung stehenden Zeit.

Vorteile:

    ✅ Fettreduktion durch Krafttraining 


    ✅ Krafttraining ist gut für Dein Herz 


    ✅ Mehr Lebensqualität durch Krafttraining


    ✅ Ein gesunder Rücken durch Krafttraining


    ✅ Perfekte Ergänzung zu Deinem Lieblingssport


    ✅ Muskeln schonen und schützen Gelenke


    ✅ Geistig fit und gut gelaunt 

    ✅ Fit für die Enkel: Krafttraining hilft im Alter
>