Stoffwechselzirkel im McLadies Frauenfitnessstudio
Der milon Kraftausdauerzirkel / Fettstoffwechselzirkel / 44-Minuten-Programm
Auf einer Grundfläche von circa fünf mal zehn Metern, bietet dieser Zirkel ein vollwertiges Trainingsangebot. Sämtliche Hauptmuskelgruppen und das Herz-Kreislaufsystem werden beansprucht und effektiv trainiert. Ein Trainingsdurchgang dauert lediglich zwei Mal 17 Minuten. Mit zwei Workouts pro Woche, lassen sich bereits spürbare Ergebnisse erzielen. Der Kraft-Ausdauer-Zirkel besteht aus 12 Einzelgeräten und kann beliebig erweitert werden. Sie sind um einen Signalgeber in Form einer Lichtsäule angeordnet. Die Lichtsäule gibt die Trainingsdauer pro Gerät vor. So weißt Du sofort, wann Du zum nächsten Gerät gehen musst. Die durchdachte Abfolge von Kraft- und Cardiogeräten ist nicht nur sportwissenschaftlich sinnvoll, sie ermöglicht auch einen reibungslosen Trainingsablauf ohne Wartezeiten.
Vorteile:
 Perfekter Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
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