Yoga

Beinhaltet einfache statische und fließende Yogaübungen, ergänzt durch Atemübungen und Tiefentspannung. Der Kurs fördert die Kraft und Beweglichkeit des Körpers, hilft psychische, geistige und körperliche Verspannungen abzubauen und vertieft die Wahrnehmung von Körper und Geist.